新華健康｜哈欠連天！“秋乏”如何應對？
明明沒(mei)熬夜(ye)沒(mei)加(jia)班(ban)，但每(mei)天起床鬧鐘得按掉(diao)三次以上(shang)，一(yi)上(shang)班(ban)剛坐下就困意來(lai)襲，電腦(nao)屏幕(mu)看久了(le)眼(yan)花(hua)，咖啡當水喝(he)依(yi)舊哈欠連天……別說自己“懶癌犯了(le)”，這可真不(bu)是(shi)懶，是(shi)“秋乏”找上(shang)門了(le)！
新華健康｜別踩坑！這些“貼秋膘”的飲食誤區需警惕
“貼(tie)(tie)秋膘(biao)”不僅是(shi)民間說法，也(ye)蘊含(han)著中醫(yi)(yi)因時制宜的智慧。什么是(shi)“貼(tie)(tie)秋膘(biao)”？“貼(tie)(tie)秋膘(biao)”等于長胖(pang)？拒絕無效增肥(fei)，如(ru)何做到有(you)效進補？“貼(tie)(tie)秋膘(biao)”時需要小(xiao)心(xin)哪些胃腸疾病，又如(ru)何預防和緩解？聽消(xiao)化內科(ke)主任醫(yi)(yi)師(shi)劉禮(li)劍從中醫(yi)(yi)角度科(ke)普“貼(tie)(tie)秋膘(biao)”。
新華健康丨如何科學應對秋季過敏性鼻炎
“秋(qiu)(qiu)風一(yi)吹鼻(bi)炎就發作”。如(ru)何區分感冒(mao)與(yu)過敏性鼻(bi)炎？如(ru)何科學應對秋(qiu)(qiu)季(ji)鼻(bi)炎？針對這些(xie)問(wen)題，邀請專家(jia)進行科普(pu)，并提供切實可行的緩解和生(sheng)活(huo)調理方案，幫助大家(jia)舒適度過秋(qiu)(qiu)季(ji)。
新華健康｜美白牙膏有用嗎，牙膏到底怎么選？
牙(ya)膏(gao)(gao)(gao)種類五(wu)花八門，各種功能不(bu)知如何(he)選(xuan)(xuan)擇(ze)？ 牙(ya)齦反(fan)復出血(xue)該(gai)選(xuan)(xuan)哪款(kuan)，網(wang)紅美白牙(ya)膏(gao)(gao)(gao)真的有用(yong)嗎，兒童牙(ya)膏(gao)(gao)(gao)到(dao)底要(yao)不(bu)要(yao)買含氟的？精挑細選(xuan)(xuan)的牙(ya)膏(gao)(gao)(gao)回家用(yong)，結果牙(ya)黃(huang)、牙(ya)齦腫痛(tong)等(deng)問題沒見(jian)緩解，口(kou)腔潰瘍卻愈發嚴(yan)重，怎樣才(cai)能選(xuan)(xuan)對適合(he)自己(ji)的牙(ya)膏(gao)(gao)(gao)？口(kou)腔科醫(yi)生教你如何(he)挑選(xuan)(xuan)牙(ya)膏(gao)(gao)(gao)。
新華健康｜關鍵時刻能救命的生活急救小知識
生活中總(zong)有(you)突(tu)如其來的意(yi)外(wai)傷害，比如，做(zuo)飯(fan)的時(shi)候(hou)不(bu)小(xiao)心(xin)燙傷手臂。吃(chi)魚的時(shi)候(hou)不(bu)小(xiao)心(xin)魚刺卡喉嚨了，甚至(zhi)有(you)人突(tu)然溺水、心(xin)梗、食物嗆咳窒息等。面對這些(xie)意(yi)外(wai) 你知道(dao)該如何正確施救嗎？今天跟隨濟(ji)南(nan)市急救中心(xin)的工作人員，學習這幾個常用的急救知識。
新華健康丨刮痧你了解嗎？聽聽中醫專家怎么說
低頭辦(ban)公、手(shou)(shou)機不(bu)離手(shou)(shou)，脖子僵硬、頭暈(yun)肩沉(chen)？這可能是頸(jing)椎在(zai)“喊(han)累(lei)”！中醫刮(gua)(gua)痧，一(yi)板一(yi)油，活血化瘀、疏通經絡(luo)，給頸(jing)椎松(song)松(song)綁(bang)。但(dan)刮(gua)(gua)痧也有(you)講究，哪些(xie)癥狀適(shi)合刮(gua)(gua)？哪些(xie)部(bu)位不(bu)能刮(gua)(gua)？怎(zen)么刮(gua)(gua)才真正(zheng)(zheng)有(you)效？本期視(shi)頻(pin)教你如何正(zheng)(zheng)確(que)刮(gua)(gua)痧，以及常見的中醫養(yang)生方(fang)法該怎(zen)么選(xuan)。
新華健康丨愛蹺二郎腿？小心頸椎！
蹺二郎腿、長時間低頭玩手機、長期電腦辦公、睡覺枕頭過高等(deng)(deng)日(ri)常習慣，正讓(rang)頸(jing)椎承受過度壓力，逐漸(jian)導致頸(jing)椎前(qian)傾，甚(shen)至引發(fa)頸(jing)椎曲度變直等(deng)(deng)問題(ti)。如(ru)何改善“低頭族”的頸(jing)椎不適？一起來聽(ting)聽(ting)江蘇省人民(min)醫院骨(gu)科(ke)主任醫師周(zhou)煒分享的科(ke)學緩(huan)解方案。
新華健康丨兒童近視的早期信號有哪些？
開(kai)學在即，兒(er)童青少年(nian)的視(shi)健康(kang)再次引起關注。相關數據顯示，我(wo)國兒(er)童青少年(nian)眼部疾病呈(cheng)(cheng)高發、低齡化趨勢(shi)，近視(shi)率居高不(bu)下且呈(cheng)(cheng)上升趨勢(shi)。日常(chang)生活(huo)中，都(dou)有哪些(xie)常(chang)見的兒(er)童青少年(nian)用眼問題？如何才能(neng)守護孩子們的視(shi)健康(kang)？一(yi)起聽聽哈爾(er)濱醫科(ke)大學附屬第二醫院眼科(ke)主任孫大衛怎么說。
新華健康｜不吃早餐會得膽結石嗎？
當下快節奏(zou)的生活(huo)，飲食不規律成了不少人的生活(huo)常(chang)態，什(shen)么是膽(dan)結石？經常(chang)不吃早餐會得(de)膽(dan)結石嗎？針對網友關心的話(hua)題，采訪(fang)山(shan)東大學(xue)齊魯第二(er)醫(yi)院(yuan)肝膽(dan)胰(yi)外(wai)科(ke)主任醫(yi)師(shi)劉崇忠進行科(ke)普。
新華健康丨基孔肯雅熱會反復感染嗎？
近期 由伊蚊傳(chuan)播的基孔肯(ken)雅熱(re)備(bei)受人們(men)關(guan)注(zhu)，不少人會有(you)疑問(wen)：基孔肯(ken)雅熱(re)會反(fan)復感染嗎(ma)？被(bei)帶病毒的蚊子咬了一(yi)定會發病？患者為什么(me)要隔(ge)離治療？跟著(zhu)專家讀懂基孔肯(ken)雅熱(re)的傳(chuan)播邏輯與防(fang)護關(guan)鍵，科學應對更安心。
新華健康｜開空調睡覺，這幾點要注意
天氣炎(yan)熱時，空(kong)(kong)調成為必備的降溫工(gong)具(ju)。但長時間、不恰當(dang)地使(shi)用空(kong)(kong)調可能引發健康(kang)問(wen)題。熱天整夜開空(kong)(kong)調是否健康(kang)？溫度調多少合適？怎樣預防“空(kong)(kong)調病”？針(zhen)對這些問(wen)題，我們采訪了南京市第一醫(yi)院急診(zhen)科副主(zhu)任、主(zhu)任醫(yi)師(shi)沈華，請他解讀空(kong)(kong)調使(shi)用背后的醫(yi)學知識。
新華健康｜這樣驅蚊更有效
近期，天氣炎熱且(qie)降(jiang)雨頻繁(fan)(fan)，蚊(wen)(wen)(wen)蟲(chong)進入快速(su)繁(fan)(fan)殖期。如(ru)何科學有效防(fang)蚊(wen)(wen)(wen)？驅(qu)蚊(wen)(wen)(wen)手(shou)環、驅(qu)蚊(wen)(wen)(wen)貼等(deng)產品有用嗎(ma)？電(dian)蚊(wen)(wen)(wen)香液(ye)能24小時開著嗎(ma)？蚊(wen)(wen)(wen)蟲(chong)叮咬跟血型有關嗎(ma)？采訪(fang)浙江大學昆蟲(chong)科學研究所湯小天研究員，為網友揭開防(fang)蚊(wen)(wen)(wen)驅(qu)蚊(wen)(wen)(wen)的真相(xiang)。
新華健康｜天熱猛吃冷飲，小心“腦結冰”！
炎炎夏日，酷暑難耐，雪糕、冰(bing)激凌、冰(bing)啤、冰(bing)飲(yin)料輪番登場，一口冰(bing)爽，透心(xin)清涼(liang)。但這份(fen)“清爽”背后，可(ke)能(neng)暗藏健康(kang)風險(xian)！急救中心(xin)醫生結合真(zhen)實(shi)案例，為您(nin)揭秘(mi)冷(leng)飲(yin)背后的(de)健康(kang)隱患，這份(fen)科普指南請(qing)收好！
新華健康｜基孔肯雅原來是這個意思
夏(xia)日蚊蟲(chong)活躍，被蚊子叮咬(yao)后突(tu)發高(gao)熱、關(guan)(guan)節(jie)劇(ju)痛？這(zhe)可能是基孔(kong)肯雅(ya)熱在“作祟(sui)”。它和登革熱怎(zen)么(me)區分(fen)？出(chu)現癥狀該如何科學應對？日常防蚊有(you)哪(na)些關(guan)(guan)鍵招？跟著(zhu)專家讀懂基孔(kong)肯雅(ya)熱，掌(zhang)握防護要點(dian)更(geng)安心。
新華健康｜三伏天如何消暑
三伏(fu)天已至，不少(shao)人靠喝(he)冷(leng)飲解(jie)暑(shu)。但(dan)醫(yi)學專家提醒，過(guo)度 “貪涼”可能危害健(jian)康(kang)。江蘇省中醫(yi)院主(zhu)任中醫(yi)師徐(xu)順娟帶來三伏(fu)天消暑(shu)“養生經”，介(jie)紹比冷(leng)飲更(geng)適(shi)宜解(jie)暑(shu)祛濕且口感佳的(de)茶飲，以及能防(fang)暑(shu)解(jie)暑(shu)的(de)中醫(yi)推拿手法。
新華健康｜明天入伏，中醫專家宋兆普教你“伏天”養生
俗話(hua)說(shuo)“冷(leng)在(zai)三(san)九(jiu)，熱在(zai)三(san)伏”，中(zhong)醫認為“三(san)伏天”，“陽氣外發，伏陰在(zai)內”，正是冬病夏(xia)治黃金期(qi)，更是養(yang)生關鍵期(qi)。很多人會選擇在(zai)此期(qi)間貼(tie)(tie)(tie)敷(fu)“三(san)伏貼(tie)(tie)(tie)”。貼(tie)(tie)(tie)“三(san)伏貼(tie)(tie)(tie)”有哪些講究，應(ying)該(gai)怎么貼(tie)(tie)(tie),夏(xia)季又該(gai)如何養(yang)生？聽中(zhong)醫專家宋兆普科(ke)普夏(xia)季養(yang)生那些事(shi)兒……
新華健康｜心神不寧？可能是心臟在“喊熱”！
夏日炎炎，隨(sui)著氣溫升高、天(tian)氣悶熱，不(bu)少人感(gan)覺(jue)心(xin)(xin)(xin)神(shen)不(bu)寧、煩躁。這可能是心(xin)(xin)(xin)臟(zang)在“喊(han)熱”！高溫天(tian)氣心(xin)(xin)(xin)臟(zang)負(fu)擔加重，如(ru)何避免健(jian)康隱患？心(xin)(xin)(xin)臟(zang)發出的(de)求(qiu)救信號你了解(jie)嗎？夏季護心(xin)(xin)(xin)有(you)哪些實用妙招？戳(chuo)視頻，解(jie)鎖夏季心(xin)(xin)(xin)臟(zang)保護全攻(gong)略，讓您(nin)安心(xin)(xin)(xin)度夏！
新華健康｜“輕食”沒有想的那么健康！
印(yin)象(xiang)中，“輕(qing)食”低卡低脂、干凈健康(kang)，能讓人(ren)越吃越瘦(shou)，是減(jian)肥朋友(you)的(de)救(jiu)星。但事實上，你很可(ke)能發現，堅(jian)持(chi)吃“輕(qing)食”一段(duan)時間后，體重(zhong)不降反(fan)增？！“輕(qing)食”沒(mei)有想象(xiang)中那么健康(kang)，輕(qing)斷(duan)食法也(ye)不能亂(luan)用，想要健康(kang)減(jian)肥，避開這些(xie)坑！
新華健康｜這樣午睡 才不會越睡越累！
常言道(dao)：“中午不睡(shui)(shui)，下午崩潰！”午睡(shui)(shui)不僅能(neng)讓你(ni)下午“滿血復活”，更(geng)好處多(duo)多(duo)！然而(er)，由于時(shi)間、場(chang)所受限，一些錯誤的(de)午睡(shui)(shui)習慣不僅導致越睡(shui)(shui)越累，還可(ke)能(neng)影響(xiang)健康。午睡(shui)(shui)到底多(duo)久才合(he)適？條件有限的(de)情況下，上班族、學生黨(dang)等群體該如何睡(shui)(shui)個舒服的(de)午覺？針對網友(you)關心的(de)話題(ti)，采訪醫學專家，從午睡(shui)(shui)時(shi)間、姿勢、環境等方面為大家科學解答(da)。
新華健康｜夏天解暑，冷飲這么喝才健康！
一到夏天(tian)你(ni)是否猛灌冰飲(yin)，小心——腸胃罷工、血糖飆(biao)升、肥肉偷(tou)襲(xi)，夏天(tian)到底該喝什么？怎么喝最解渴？聽營養科(ke)醫生科(ke)普(pu)，跟“喝”有關的事兒～
